本来の味覚を鍛えれば、2週間で「やせグセ」がつく!
人気パーソナルトレーナーが教える、無駄な食欲が消える画期的なダイエット。
「つい食べてしまう」のは、あなたの意志が弱いから……ではありません!
知らずに口にしている食品が味覚を狂わせ、食欲を刺激しているからなのです。
本来の味覚を鍛えれば、体に不必要なものが欲しくなくなり、自然ときれいにやせていきます。――著者
・スタイルが良い人ほど食事のガマンをしていないという事実
・「やせるための運動」はいらない
・太るのは「エネルギー過多の栄養不足」だから
・何はなくともタンパク質を摂りなさい
・なぜ青魚を食べるとやせられるのか……? etc
人気パーソナルトレーナーが教える、無駄な食欲が消えていく、画期的なダイエット法!
