プロテインでは痩せません。あくまで日常的に足りないタンパク質の補給や、速やかに補給をしたい時、時間がない時などにご利用頂く栄養補助食品です。
プロテインを飲むだけでそう簡単に筋肉がつかないことを実感してみてください。あくまで効率よく栄養補給ができるとお考えください。
サプリメントは薬ではありません。必要な時に必要な分を摂ればよいので、毎日飲む必要もありません。むしろ、その必要性が理解できない人が使用するべきではありません。
約30gを推奨しています。
付属のスプーンの目盛は【cc】単位ですので【g】とは異なります。付属のスプーン1杯で15gとなりますので、スプーン2杯で30gになります。
運送の際、商品の奥深くに埋まってしまっている可能性があります。
大丈夫です。何の問題もありません。
製法の特徴上、荒い粒子が含まれることがありますが、品質に影響はございません。
特に問題ありません。
ホエイは筋肉の材料となるアミノ酸であるBCAAがソイに比べて豊富なため、筋肉増量のためによいと言われ、植物性であること、大豆=イソフラボンというイメージから女性向けと言われることが多いようですが、特にそういうことはありません。
ホエイの方が吸収速度が早く、運動直後の回復を早めにとりたい場合に優れ、ソイの方がゆっくりなため腹持ちがよいというのも、筋肉増量かダイエットや美容向けと言われる所以かもしれません。
ただ、これらは「あえて言えば」という程度ですから、ほとんどの場合、一日の必要量のタンパク質を満たすほうが優先されます。筋肉増量のためにソイを飲んでも、ダイエットのためにホエイを飲んでも、さほど影響は大きくないと思われます。
大豆に含まれるイソフラボンという成分は、女性ホルモンであるエストロゲンと似た作用があることから、植物性エストロゲンとしてよく知られています。
ソイプロテインは、大豆を精製したものですが、余分な糖質や脂質を取り除く過程で、イソフラボンもほとんどなくなっているというのが弊社が製造メーカーから伺っている情報です。
メーカーによってソイプロテインの製法が異なる場合があるので、イソフラボンをあえて残しているというケースがありますので、全てのソイプロテインのイソフラボンがあるかないかは製品によると思われます
こちらの製品では、黒糖を直接砕いたものを入れていますので、金平糖程度の大きさのものが混じっている場合があります。
製品に問題はございませんので、安心してお召し上がりください。
サプリメントは食品ですので、個別のアレルギーなどを除き、安全性に関しては基本的に問題はありません。
お子様や高齢者に飲ませるべきか?の是非はご自身の判断にお任せしております。
これらの製品には全て水溶性食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌を含んでいますが、目的に応じてそれぞれの量を調整しています。
マルチファイバーは難消化デキストリン、イヌリン、シクロデキストリンなどの水溶性食物繊維が中心、
オリゴファイバーは6種類の複合したオリゴ糖類を中心とした製品です。
腸内環境を整えたいという目的であればマルチファイバーで十分ですが、お腹が張る、ガスが出やすい、下痢になる、という方や、慢性的な便秘にお悩みの方は、オリゴファイバーの方をオススメします。
オリゴファイバーでも同じようになってしまう場合は、量を減らして調整をしてみたり、食事に合わせて摂取をするなどすると違いが出る場合があります。
ラクトバイオは、乳酸菌が2粒で1兆個摂れるサプリメントですが、便秘=乳酸菌と結びつけてしまわれる方が多く、こちらを優先して購入されることが多いようです。しかし、腸内環境に必要なのはまず腸内の浸透圧を上げて水分量を増やすことですので、オリゴファイバーを先に試されるのをオススメいたします。ラクトバイオはそれでも効果を感じない場合にご使用頂くとよいと思われます。
いずれにせよ、腸内環境を整えるには、それぞれの人に合った腸内細菌のエサを与えることが重要で、その種類や量は個人によって違います。
また、これらの製品は便秘薬ではございませんので、飲んですぐに便が出やすくなったとしても、難消化成分が腸内に入ることで一時的にお腹がゆるくなっているだけで、数日で戻ってしまい、また便秘になることがよくあります。
腸内環境は数ヶ月、年単位で長期に変化していくものです。
それぞれの方に合った種類と量をお試し頂ければと思います。
また、腸内環境は普段の食生活や生活リズム、ストレスにも大きく影響を受けるものですから、それらも合わせてご検討ください。