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森拓郎
足元から顔までを美しくするボディワーカーの森拓郎です。 加圧トレーニング・ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー・整体・美容矯正等で、モデルや女優を中心に、小顔・美脚・美姿勢・整ったボディラインを作る仕事をしています。 美容と健康のための商品を取り扱うオンラインサイトをオープンしました!
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運動指導者が言いきる!ダイエットは食事が9割!
最新の研究によると、運動による体脂肪の減量効果は少なく、やせるためには食べ方を変えるしかないことがわかりました。そこで提案するのが、食事量を減らさずに食べるものを置き換える、高N/Cレートダイエット。N/Cレートとは、食べ物の総カロリーに対して、ビタミンとミネラルといった代謝に関わる栄養素の比率を示す値です。高N/Cレートの食べ物を食べると、体の代謝が上がり、少量の摂取で満足できるようになります。

「N/Cレート」と「食べ順」のダブル効果で、勝間和代さんも5.6kg痩せました。


森拓郎(もり・たくろう)
1982年生まれ。足から顔までを美しくするボディワーカー。
加圧トレーニング・ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー・整体・美容矯正等で、小顔・美脚・美姿勢・整ったボディラインを作ると、モデルや女優を中心に信頼が厚い。加圧トレーニング・ピラティススタジオ rinato、加圧トレーニング・ピラティススタジオ rinatoを運営。

・ 販売価格

800円(本体741円、税59円)

・ 購入数
・ 森 拓郎 直筆サイン