オトナ女子のためのヤセるレシピ

内容紹介
これが、森拓郎の結論。
難しいことは言いません、「とりあえず、これ食べて」。

「深夜、空腹すぎて眠れない! 」⇒とりあえず、「アボカド」食べて。
「食べ過ぎた! リセットできる?」⇒とりあえず、「みそ汁」飲んで。
「スイーツ食べたい! 」⇒ とりあえず、「プロテインスイーツ」作って。

ニッポンの女子は、迷ったらこう食べろ!
最もシンプルで、最も安心な、ヤセるための最強レシピ。

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「私、〇〇だからヤセれないんです…」
そんな、よくあるお悩みに答えます!

ケース1 働き盛りでストレス太り! 夜型ごはん女子

・帰宅は22時過ぎ。クタクタを理由にコンビニでつい「あんまん」を購入…。
そんな私でも美味しくヤセられる夕食って、ありますか?

・ダイエットといえばサラダチキンなんだろうけど、
どうにもテンションが上がらない…。どうやったら、食べたくなる?


ケース2 自分のことは後回し! 子育てでヤセられない女子

・子供が好きなメニューは、大抵ハイカロリー!
子供のウケがよくて、自分もヤセられる献立を教えて!

・ランチはパンにすると楽だから、ついベーカリー通い。
パンでダイエットなんて…無理?


ケース3 自称ヘルシー志向! 流行りものダイエット女子

・海外セレブのマネをしてオートミールを買ってみた!
でも、めっちゃ不味い…。美味しく食べる方法を知りたい!

・お腹が空いたら「ゆで卵」を間食にして、お菓子をガマン。
でも口の中がパッサパサで、もういい加減ウンザリ…。

深夜ご飯をどうにかしたい!→サバ缶&あさり缶アクアパッツァ。

食べ過ぎ、なかったことにしたい!→とにかく具だくさんけんちん汁。ヤセるおつまみを知りたい!→レタス巻き納豆麹―オトナ女子の食事の悩み、これで解決!
販売価格 1,404円(本体1,300円、税104円)
森拓郎の直筆サイン

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ショップについて

店長紹介

足元から顔までを美しくするボディワーカーの森拓郎です。 加圧トレーニング・ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー・整体・美容矯正等で、モデルや女優を中心に、小顔・美脚・美姿勢・整ったボディラインを作る仕事をしています。